Ποιους κινδύνους κρύβουν τα light αναψυκτικά
Το κώδωνα του κινδύνου για την κατανάλωση light αναψυκτικών κρούει η επιστημονική κοινότητα. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση....
Diabetes Care και η οποία έγινε από το Κέντρο Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου του Τέξας, η καθημερινή κατανάλωση light αναψυκτικών μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ειδικότερα για τους μεσήλικες και τους ηλικιωμένους που καταναλώνουν τέτοιου είδους προϊόντα ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη τύπου ΙΙ είναι αυξημένος κατά 67%. Το συμπέρασμα αυτό βγήκε μετά από ιατρική παρακολούθηση περισσοτέρων από 5.000 ενηλίκων που κατανάλωναν καθημερινά τέτοιου είδους αναψυκτικά.
Πέρα όμως από την μεγάλη αυτή πιθανότητα ανάπτυξης διαβήτη, η κατανάλωση των αναψυκτικών διαίτης κάθε άλλο παρά βοηθητικά για την δίαιτα είναι αφού αυξάνουν επίσης και τις πιθανότητες για αύξηση των τιμών του σακχάρου του αίματος και της περιμέτρου της μέσης.
Έτσι, κάνοντας αυτή την έρευνα οι επιστήμονες και βασιζόμενοι σε αυτό-αναφορές των διατροφικών συνηθειών, του αρχικού βάρους, της μόρφωσης και άλλων παραγόντων υγείας που αφορούσαν τους συμμετέχοντες, κατέληξαν σε διάφορα συμπεράσματα.
Συγκεκριμένα, όσοι έπιναν light αναψυκτικά, έτρωγαν περισσότερα δημητριακά ολικής άλεσης, φρούτα και γαλακτοκομικά με λίγα λιπαρά και λιγότερα πλήρη γαλακτοκομικά, επεξεργασμένο κρέας και ραφιναρισμένους σπόρους, συγκριτικά με τους υπολοίπους συμμετέχοντες.
Υπάρχει μια θεωρία που λέει πως τέτοιου είδους αναψυκτικά, τα οποία περιέχουν τεχνητές γλυκαντικές ουσίες καθώς και τα αντίστοιχα τρόφιμα, μπορεί να «ανοίξουν» την όρεξη για γλυκό, προκαλώντας επιρρέπεια σε διατροφή πλούσια σε γλυκά.
Τέλος, άξιο αναφοράς είναι πως η μελέτη αυτή δεν αποδεικνύει σχέση αιτίου αποτελέσματος και απαιτείται περαιτέρω διερεύνηση προκειμένου να κατανοηθεί γιατί διαβήτης και αναψυκτικά διαίτης σχετίζονται.
Πηγη 24h
Diabetes Care και η οποία έγινε από το Κέντρο Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου του Τέξας, η καθημερινή κατανάλωση light αναψυκτικών μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ειδικότερα για τους μεσήλικες και τους ηλικιωμένους που καταναλώνουν τέτοιου είδους προϊόντα ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη τύπου ΙΙ είναι αυξημένος κατά 67%. Το συμπέρασμα αυτό βγήκε μετά από ιατρική παρακολούθηση περισσοτέρων από 5.000 ενηλίκων που κατανάλωναν καθημερινά τέτοιου είδους αναψυκτικά.
Πέρα όμως από την μεγάλη αυτή πιθανότητα ανάπτυξης διαβήτη, η κατανάλωση των αναψυκτικών διαίτης κάθε άλλο παρά βοηθητικά για την δίαιτα είναι αφού αυξάνουν επίσης και τις πιθανότητες για αύξηση των τιμών του σακχάρου του αίματος και της περιμέτρου της μέσης.
Έτσι, κάνοντας αυτή την έρευνα οι επιστήμονες και βασιζόμενοι σε αυτό-αναφορές των διατροφικών συνηθειών, του αρχικού βάρους, της μόρφωσης και άλλων παραγόντων υγείας που αφορούσαν τους συμμετέχοντες, κατέληξαν σε διάφορα συμπεράσματα.
Συγκεκριμένα, όσοι έπιναν light αναψυκτικά, έτρωγαν περισσότερα δημητριακά ολικής άλεσης, φρούτα και γαλακτοκομικά με λίγα λιπαρά και λιγότερα πλήρη γαλακτοκομικά, επεξεργασμένο κρέας και ραφιναρισμένους σπόρους, συγκριτικά με τους υπολοίπους συμμετέχοντες.
Υπάρχει μια θεωρία που λέει πως τέτοιου είδους αναψυκτικά, τα οποία περιέχουν τεχνητές γλυκαντικές ουσίες καθώς και τα αντίστοιχα τρόφιμα, μπορεί να «ανοίξουν» την όρεξη για γλυκό, προκαλώντας επιρρέπεια σε διατροφή πλούσια σε γλυκά.
Τέλος, άξιο αναφοράς είναι πως η μελέτη αυτή δεν αποδεικνύει σχέση αιτίου αποτελέσματος και απαιτείται περαιτέρω διερεύνηση προκειμένου να κατανοηθεί γιατί διαβήτης και αναψυκτικά διαίτης σχετίζονται.
Πηγη 24h
